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お知らせ

近日開催予定の特別クラス、集中講座、イベントのお知らせです。

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カラダポカポカ♪臓活ヨガ by TAKE

貴方の内臓、冷えていませんか?

クラス内容:新年に初めて開催した『臓活ヨガ®︎』大好評につき、90分の特別クラスを行います!

ところで、益々寒くなって来ましたが冷え対策は万全ですか?
東洋医学では冷えは万病のもとと言われ、体質だから…と持って、放っておくとさらに‘別の症状を引き起こすこともあります。
と言う訳でこの季節にぴったりなヨガが『臓活ヨガ』

このクラスは、ご自身の手で臓器を押しチェックした後、どこが不調かを確認。その臓器を意識しながら、呼吸と合わせヨガのポーズを取って行きます。
今回は特に冷え症に効くようなヨガと筋トレを組み合わせて、ご自宅でも実践出来るよう丁寧にご説明します。

陰陽五行思想をベースにしており、それは5つの要素が、お互いの性質を助け合ったり、打ち消し合ったりすることで、あらゆるものがバランスを保っていると考えます。その内容のお話しも交えながら、知っているようで知らない、ご自身の内臓を是非労ってあげて下さいませ。

終了後はカラダの芯から温まりココロもほっこりする事でしょう!

初心者さんも大歓迎です!

★インストラクター:Take

2012年1月サチヨガでヨガに出会う。デスクワークでの心身の不調に加え、長年 やっていた空手でのケガ・故障の蓄積にも悩んでおり、ヨガを通じたセルフケ アへシフトしていく。
・全米ヨガアライアンス (RYT200)取得
・臓活ヨガ® インストラクター修了

開催日: 2月3日(土)10:30〜12:00

料金:チケット2枚or 現金4000円

予約方法:ご予約者様優先。予約無しでも可能です。ご予約はスタジオにて直接または下記の予約ボタンからお申込みください。

※初回体験、お試し2回券の併用はできませんのでご了承ください。

【キャンセルポリシー】前日までのキャンセル:無料当日、無断キャンセルの場合:ご予約内容の金額の100%

 

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アロマりらヨガ&うるうるリップグロス作り

サチヨガ初!バレンタイン企画

クラス内容:バレンタイン目前に、女子力アップしませんか?

アロマリンパマッサージ&リラックスヨガ、その上オリジナルリップグロス作り♪
心が喜ぶ事を実行すると、きっと貴方の周りもHappyになること間違いなし!
誰かのために..もちろん、ご自身へのご褒美にいかがですか?
初心者さんも大歓迎です。

クラスの流れ
①アロマオイル作り
お好きな天然100%オーガニックのアロマオイルを選んで、キャリアオイルとブレンド。→残りはお持ち帰りできます。

②セルフリンパマッサージを伝授
老廃物を流すように、①で作ったオイルでくまなくセルフマッサージ。

③ヨガ
マッサージ後の弛んだ筋肉状態で、さらに深い呼吸と合わせながら、ゆったりとポーズをとり心身を整えます。

④リップグロス作り
お口入れても安全な材料で世界で一つのリップグロス作り。
色も香りもお好みでチョイスできます。

★インストラクター:まなみ

RYT200取得、アロマクラフト認定講師
現在MANA YOGA を東村山市のご自宅にて開催。

開催日: 2月10日(土)10:30〜12:00

料金:チケット2枚➕¥500 or 現金5000円

持ち物: マッサージができる緩めの服装、オイルがついても良いバスタオル、お飲み物

予約方法:ご予約者様優先。予約無しでも可能です。ご予約はスタジオにて直接または下記の予約ボタンからお申込みください。

※初回体験、お試し2回券の併用はできませんのでご了承ください。

【キャンセルポリシー】前日までのキャンセル:無料当日、無断キャンセルの場合:ご予約内容の金額の100% 

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エナジービンヤサフローヨガ

冬こそエネルギーを上げて寒さを乗り切る!

クラス内容:自由なヨガを体験しませんか?

ビンヤサとは、ヨガのポーズを連続して行うフローヨガの一形態です。その特徴はリズミカルな動きと呼吸法にあります。身体を柔軟に動かし、一連のポーズをスムーズに繋げていくことで、心と身体の緊張を解き放つ効果があります。

それはまるでダンスをしているかの様。

BGMを聴きながら、ご自身の呼吸を聞きながら、どんな形にせよ、ただ無我夢中で体を動かして、爽快感を味わって下さい。

ポーズが出来なくても、間違っても全く問題ありません!

さち考案の「3 times メソッド」で初心者さんでも楽しめます。

皆様と一緒にこのヨガでエネルギーアップし、寒い冬を乗り切りましょう。


★インストラクター:さち

2007年ロンドンにてビンヤサフローに初めて出会い衝撃を受ける。
ダンサーでもある先生より指導を受ける。
パリにてRYT200取得。
その後、ブラジルに移住し、DJで食べ繋ぐという音楽好き。

開催日: 2月12日(土)10:30〜12:00

ご料金:チケット2枚 or 現金¥4500

持ち物: お飲み物

予約方法:予約無しでも可能。ご予約の際はスタジオにて直接または下記の予約ボタンからお申込みください。

※初回体験、お試し2回券の併用はできませんのでご了承ください。

【キャンセルポリシー】前日までのキャンセル:無料当日、無断キャンセルの場合:ご予約内容の金額の100% 

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初回体験のご予約はこちら

2回目以降の通常クラスはご予約不要。特別クラス、講座等はご予約者優先。
TEL 090-1702-6779
レッスン中等で電話に出られない時もございます。ご了承下さい。

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