クラス内容：レギュラークラスでは物足りない方へ『臓活ヨガ®︎』90分の特別クラス

春先は寒暖差や気圧の変化が激しく、異動、転勤、引っ越し、人間関係など、環境が変わる方も多いのでは？

そのような環境は、気づかないうちに緊張状態が続いていたり、ハイテンションになっていたり、ストレスがたまり体調を崩しやすいと言われています。
もし、何か思いあたることがあれば、臓活ヨガがオススメ！

臓活ヨガとは、陰陽五行思想をベースにしており、5つの要素が、お互いの性質を助け合ったり、打ち消し合ったりすることで、あらゆるものがバランスを保っていると考えます。

このクラスでは、ご自身の手でお腹周りを押し、自分でも気づかないような弱っている臓器を見つけます。インストラクターが貴方にあったポーズを提案しながら、その臓器を意識しつつ、呼吸と合わせヨガのポーズを取って改善へと導きます。

乱れがちな自律神経を整え、おだやかな状態を保ち、ストレスレスへ！そして、春の不調を取り除きましょう。

初心者さんも大歓迎です!

★インストラクター:Take

2012年1月サチヨガでヨガに出会う。デスクワークでの心身の不調に加え、長年 やっていた空手でのケガ・故障の蓄積にも悩んでおり、ヨガを通じたセルフケ アへシフトしていく。
・全米ヨガアライアンス (RYT200)取得
・臓活ヨガ® インストラクター修了

開催日
4月28日(日)10:30〜12:00
5月26日(日)10:30〜12:00

料金：チケット2枚or 現金4500円

予約方法：ご予約者様優先。予約無しでも可能。ご予約はスタジオにて直接または下記の予約ボタンからお申込みください。

※初回体験、お試し2回券の併用はできませんのでご了承ください。

【キャンセルポリシー】前日までのキャンセル：無料当日、無断キャンセルの場合：ご予約内容の金額の100%